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鈣質是維持骨骼健康的重要營養素,也有助於肌肉正常收縮,幫助入睡,隨著年齡增加,鈣質會逐漸流失,特別是懷孕的女性,因為孕育寶寶,鈣質需求增加,更年期後的女性也要注意,此時鈣質流失速度更快速,現在開始投資自己,未來才有健康可以追逐理想的生活。
飲食中,每天要喝至少4杯奶(1000毫升),才能滿足一天1000毫克的鈣質需求,回想今天的飲食…是否發現自己也是缺鈣族了呢?
想透過鈣質補充品來滿足每日需求,要注意❗️妳選的鈣是不是海藻鈣,愛爾蘭海藻鈣是近期最受專家推薦的鈣質種類,取自植物性生物-大型紅藻,純淨天然,是少數含鈣量高、有機的鈣質來源,具蜂巢狀的結構,吸收率最好,藴育在大海中,給妳多種海洋礦物質的呵護。
為了讓海藻鈣的吸收率提升極致,配合維生素D3營養,可以幫助鈣吸收、維持血鈣平衡,提升補鈣效益,為妳打好健康的根本。